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十堰退休老人李华兴9年成就“养生宝典”

发布日期:2020-11-12

秦楚网讯(十堰晚报)文/记者 何磊 图/见习记者 华子博 报道:六堰山社区的李华兴老人,退休9年,出版了一本“养生宝典”——《健康长寿之道》。该书不仅让社区居民津津乐道,还入选全省农家书屋指定目录。

昨日,记者见到李华兴老人,他声音洪亮,面色红润,逻辑思维清晰,如果老人不说已69岁,根本看不出。

老人说,他的“保养秘诀”除了每天规律饮食、规律生活,还得益于他自己编写的“养生宝典”——《健康长寿之道》,该书有21万余字、13章265个条目,目前已由湖北科学技术出版社出版。

年轻时,李华兴就有整理记录保健知识的习惯。2006年,李华兴退休,更加注意收集这方面的资料,并整理成通俗易懂的健康保健常识,打算出本书。

李华兴介绍,这本书中有中老年常见病和比较好的饮食保健方法,涵盖了大量对中老年人健康长寿有益的知识。目前,该书已入选全省农家书屋指定目录,全省所有农家书屋都有此书。“我编写此书的目的就是为了让更多人能够学到健康知识,明明白白地健康生活,走健康之路。”李华兴告诉记者,老年人得病,不仅自己受罪,还让儿女受累,多了解一些健康养生知识对健康有利。但对不少老年人盲目购买保健品一事,他并不赞成。

李华兴通过自己了解的知识和自身体验,给老年朋友购置保健品提出一些建议:“买保健品要有针对性,选择品牌企业,还要了解保健品的成分、含量对自己是否有用,同时要注意售后服务。”